Testiranja i analiza performansi – precizno mjerenje za pametniji trening
Naš sustav testiranja osmišljen je kako bi sportašima, rekreativcima i trenerima omogućio objektivno praćenje fizičkih sposobnosti i optimizaciju treninga prema stvarnim podacima. Kroz kombinaciju suvremenih metoda i tehnologije, provodi se detaljna procjena ključnih aspekata performansi.
U sklopu testiranja obuhvaćeni su:
- Aerobni i anaerobni testovi – određivanje zona intenziteta i kapaciteta izdržljivosti
- Snaga i jakost (VBT – Velocity Based Training) – prilagodba opterećenja prema brzini i kvaliteti izvedbe
- CMJ / SJ i sprint testovi – analiza eksplozivnosti, reaktivne snage i brzine kretanja
- Analiza sastava tijela – omjer mišićne mase, masnog tkiva i ukupne tjelesne kompozicije
Nakon testiranja izrađuje se detaljan izvještaj s interpretacijom rezultata, prijedlogom periodizacije treninga i smjernicama za daljnji napredak.
Output
- Osobni profil performansi
- Preporučene zone intenziteta
- Plan ciklusa i opterećenja
- Kontrolna testiranja i praćenje napretka
Cijena
- 30 € po izvršenom testu
- Paket testiranja po dogovoru, prema potrebama sportaša ili tima